2012-09

緊張からくる震えの対策②

緊張からくる震えの対策の続きです。

②演奏前や演奏中、無理してリラックスしようとしない。
「リラックスしよう!」と心がけて緊張が解けるなら、苦労ないですよね・・(苦笑
この前書いた①と結局共通するのですが、緊張する事を念頭に置くことが重要です。
人前で演奏する以上、プレッシャーは感じて当然です。
「家ではこんな事なかったのに!やばい・・リラックス!リラックスしなきゃ!」
となってしまうと、手の震えは増幅していきます。
「本番での手の震えは必ずくるもの。」として心構えをしておきましょう。
演奏前に素直に緊張を受け止める、というか。
緊張しているのに無理矢理リラックスしようとするのは逆効果だと思います。
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Kaoru Tanaka

Author:Kaoru Tanaka
クラシックギタリスト
札幌を拠点にコンサート,
イベント等で幅広く
演奏活動を行っている。

レパートリーは
クラシック 映画音楽
jazz ラテン タンゴ etc..
レパートリーは幅広い。

YAMAHA札幌センター
コープさっぽろ文化教室中央
コープいしかり文化教室
クラシックギター科講師
田中薫ギター教室主宰

楽器マニアです。(笑

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